Jak zrealizować postanowienia noworoczne?

Noworoczne postanowienia muszą być mierzalne, atrakcyjne, realne i terminowe. Wtedy uda się nam je zrealizować. Jak podkreśla Agnieszka Staszczyk-Jarczyk, psycholog z Archidiecezjalnej Poradni „Przystań" w Katowicach, cele na nowy rok muszą być przede wszystkim nasze:

Jak pokazują badania, noworoczne postanowienia mają 46-procentową szansę spełnienia. Tuż po Nowym Roku swoich postanowień trzyma się 75 procent ludzi, po miesiącu – już tylko 64 procent.

Jak się okazuje – niewielu z nas takie zmiany w ogóle wdraża od 1 stycznia:

Agnieszka Staszczyk-Jarczyk, psycholog z Archidiecezjalnej Poradni 'Przystań' w Katowicach podpowiada, że warto wykorzystać nasze dobre nawyki i na nich opierać te nowe:

Najczęściej postanawiamy, że chcemy schudnąć, cieszyć się pełnią życia, zaoszczędzić i lepiej się zorganizować.