Atopowe zapalenie skóry (AZS) – czym jest i jak sobie z nim radzić?

Charakterystyka AZS i jego objawy

AZS to choroba immunologiczna, która powoduje osłabienie naturalnej bariery ochronnej skóry, co ułatwia przenikanie alergenów i drobnoustrojów, wywołując stany zapalne. Objawy choroby obejmują suchość, świąd, łuszczenie, a także bolesne pęknięcia skóry. AZS ma charakter przewlekły i skłonność do nawrotów, a jego nasilenie może zależeć od różnych czynników środowiskowych i wewnętrznych.

Choroba dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych, jednak najczęściej diagnozowana jest w okresie niemowlęcym. U małych dzieci zmiany skórne pojawiają się głównie na twarzy i w zgięciach kończyn. Choć AZS ma podłoże genetyczne, dziedziczy się jedynie skłonność do występowania tej dermatozy, a na jej przebieg wpływają takie czynniki jak:

• alergeny (np. kurz, roztocza, sierść zwierząt),
• środki drażniące (detergenty, kosmetyki),
• zanieczyszczenie środowiska,
• infekcje bakteryjne,
• stres,
• zmienna wilgotność i temperatura powietrza.

Rola diety w łagodzeniu objawów AZS

Odpowiednia dieta może wspierać leczenie AZS, łagodząc objawy lub przeciwnie – zaostrzać je, jeśli zawiera produkty wywołujące reakcje alergiczne. Wskazane jest eliminowanie składników mogących uczulać, takich jak sztuczne dodatki, konserwanty i barwniki, a także włączanie do menu żywności bogatej w substancje aktywne wspierające zdrowie skóry. Warto zadbać o to by dieta była bogata w antyoksydanty.

Do składników o korzystnym działaniu na organizm osób z AZS zaliczają się:

• probiotyki,
• niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT),
• witaminy antyoksydacyjne (A, C, D, E),
• związki bioaktywne, takie jak karotenoidy i polifenole.

Te składniki pomagają redukować stres oksydacyjny i stany zapalne, wspierając regenerację skóry oraz regulację funkcji układu odpornościowego.

Kwasy tłuszczowe omega a AZS

Kwasy tłuszczowe z grupy omega odgrywają kluczową rolę w regeneracji i ochronie skóry. Stanowią budulec błon komórkowych, które odpowiadają za utrzymanie nawilżenia i elastyczności skóry. Osoby z AZS często cierpią na zaburzenia metabolizmu NNKT, co prowadzi do suchości, szorstkości, a także wzmożonej utraty wody przez skórę.

Szczególnie korzystne działanie w kontekście AZS mają:

• Omega-3 – obecne w rybach, siemieniu lnianym i oleju lnianym, wspierają odbudowę bariery skórnej oraz mają właściwości przeciwzapalne.
• Kwas gamma-linolenowy (GLA) z grupy omega-6 – występuje w olejach z wiesiołka, ogórecznika i czarnej porzeczki, redukując stany zapalne i poprawiając kondycję skóry.

Badania potwierdzają, że regularne spożywanie produktów bogatych w te kwasy tłuszczowe pomaga łagodzić objawy AZS, zmniejszając suchość i swędzenie skóry. Jednak zaspokojenie potrzeb organizmu wyłącznie dietą może być trudne, dlatego warto sięgać po suplementy diety.

EstroVita to przykład suplementu dostarczającego naturalnych NNKT w skoncentrowanej formie, wyizolowanej z mieszaniny olejów roślinnych i wzbogaconej witaminami o właściwościach antyoksydacyjnych (A, D, E). Dzięki temu wspiera odbudowę skóry i wzmacnia organizm.

Pielęgnacja skóry i leczenie farmakologiczne

W leczeniu AZS kluczową rolę odgrywa codzienna pielęgnacja skóry z zastosowaniem nawilżających i regenerujących preparatów. W przypadku zaostrzenia objawów stosuje się maści sterydowe, które szybko łagodzą stany zapalne, choć ich długotrwałe używanie wymaga nadzoru lekarza. Współpraca z dermatologiem i dietetykiem pozwala dostosować leczenie oraz plan żywieniowy do potrzeb pacjenta.

Holistyczne podejście do AZS

Kompleksowa terapia, łącząca pielęgnację skóry, właściwą dietę i suplementację, może znacząco poprawić jakość życia osób z AZS. Regularne monitorowanie stanu zdrowia i eliminacja czynników zaostrzających objawy to klucz do lepszego zarządzania chorobą. Takie podejście nie tylko łagodzi uciążliwe symptomy, ale także wspiera długoterminową kontrolę nad przebiegiem atopowego zapalenia skóry.